Activités physiques et sportives
Retrouvez juste ici toutes les modalités d’inscriptions aux ateliers que propose la Caravane MJC
ROLLER // SALLE CORINTHE
Au travers de ces différentes techniques et de votre niveau, choisissez votre approche du roller.
6/9 ANS : Mardi 17h15-18-15
+9 ANS : Mardi 18h15-19h15
ADULTES : Mardi 19h30-20h30
ADULTES : Mardi 20h30-21h30
ORIENTAL TRAINING // AR MILTAMM
Inspiré du latin’training, l’orientale trainning utilise des mouvements orientaux sur une musique tonique afin d’entretenir le corps. Épurée de sa dimension artistique, la technique orientale est acquise pas à pas.
ADULTES : Mardi 21h30-22h30
CARDIO, RENFORCEMENT MUSCULAIRE
En s’appuyant sur une série d’exercices ciblés, vous travaillez les fessiers, les abdominaux…
ADOS/ADULTES : Jeudi 18h30-19h30
PILATES // AR MILTAMM
La méthode Pilates est une gymnastique douce, composée d’un ensemble d’exercices posturaux et en mouvements. Ces exercices ont pour but de renforcer et d’étirer nos muscles profonds et stabilisateurs.
ADOS/ADULTES : Jeudi 19h-20h
ADOS/ADULTES : Jeudi 20h-21h
RANDONNÉE
Les randonnées sont adaptées au rytme de chacun pour une distance moyenne de 10km. il est organisé aussi : 1 dimanche randonnée/repas en janvier, 1 journée pique-nique en mai, 1 weekend rando découverte en juin.
ADULTES : 1 dimanche par mois
BABY MOOV’ //AR MILTAMM (samedi) // DOJO complexe sportif (mercredi)
+ 1ANS : Mercredi 1045h-11h45
1 à 2 ANS : Samedi 9h30-10h15
3 à 4 ANS : Samedi 10h30-11h30
